Reklama
Rozwiń
Reklama

Weganizm może zmniejszyć ryzyko zakażenia koronawirusem

Jak wynika z badania opublikowanego na łamach American Journal of Lifestyle Medicine, dieta roślinna może zmniejszyć ryzyko zarażenia wirusem COVID-19.

Publikacja: 06.05.2022 16:29

Weganizm może zmniejszyć ryzyko zakażenia koronawirusem

Foto: Adobe Stock

Według naukowców z Physicians Committee for Responsible Medicine, diety roślinne wspierają układ odpornościowy i mogą minimalizować ryzyko zakażenia koronawirusem a w przypadku zakażenia, mogą zwiększać szanse na wystąpienia lżejszego przebiegu choroby. Wnioski wyciągnięto w oparciu o dane dotyczące epidemii grypy H1N1 w 1918 roku.

„Poszukując rozwiązań dla pandemii COVID-19, wyciągnęliśmy ważne wnioski z pandemii grypy H1N1 w latach 1918–1919” — relacjonuje dr n. med. Hana Kahleova, dyrektor ds. badań klinicznych w Komitecie Lekarzy i autorka artykułu. „W trakcie tej pandemii najlepsze wyniki odnotowano podczas seminarium Adwentystów Dnia Siódmego, na którym zapewniono dietę roślinną składającą się ze zbóż, owoców, orzechów i warzyw”.

Czytaj więcej

Dieta roślinna może wydłużyć życie nawet o dekadę

Nie jest to pierwsze badanie wskazujące na dobroczynny wpływ diety wegańskiej w kontekście wspierania odporności. Inne badania porównujące sposób odżywiania z wynikami COVID-19 wykazują podobne wyniki w przypadku diet roślinnych wspierających niższe ryzyko umiarkowanych oraz ciężkich objawów COVID-19.

Jedno z badań, w którym wzięło udział niemal 600 tys. uczestników, wykazało, że osoby spożywające duże ilości owoców i warzyw miały zmniejszone ryzyko COVID-19 o dowolnym nasileniu o 9 proc. i zmniejszone ryzyko ciężkiego przebiegu COVID-19 o 41 proc. Inne badanie z udziałem pracowników służby zdrowia, którzy często byli narażeni na COVID-19 w swojej praktyce klinicznej, wykazało, że osoby, które zadeklarowały stosowanie diety roślinnej, były o 73 proc. mniej narażone na ryzyko wystąpienia COVID-19 z objawami od umiarkowanych do ciężkich.

Reklama
Reklama

Jak wskazują naukowcy, dieta bogata w żywność pochodzenia roślinnego jest bogata w azotany i przeciwutleniacze, które wspierają zdrowie serca i poprawiają odporność na infekcje dróg oddechowych.

Dr Kahleova opublikowała również niedawno wyniki badania klinicznego przeprowadzonego przez Komitet Lekarzy, w którym stwierdzono, że dieta roślinna pomogła pracownikom szpitala w Waszyngtonie poprawić stan zdrowia oraz jakość życia w trakcie pierwszej fali pandemii COVID-19.

Do podobnych wniosków doszli wcześniej naukowcy z Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego, którzy zauważyli, że osoby o zbilansowanej diecie, spożywające codziennie ponad 500 g warzyw i owoców oraz ponad 10 g orzechów, były aż o 86 proc. mniej narażone na ryzyko wystąpienia objawów COVID-19 w porównaniu z osobami o diecie mniej zbilansowanej, uboższej w warzywa, owoce oraz orzechy. Jako skuteczne wsparcie odporności, dietę roślinną zalecali również immunolodzy z Polskiej Akademii Nauk.

Na talerzu
Żywność staje się bardziej kaloryczna, ale mniej odżywcza. Spada ilość białka
Na talerzu
Pozew przeciw producentom żywności przetworzonej. „Jedzenie szkodliwe dla ludzi”
Na talerzu
Marnowanie żywności w UE. Jak Polska wypada na tle innych państw Unii?
Na talerzu
Wątpliwości wokół spożywania białka z owadów. Badacze wskazują na zagrożenia
Na talerzu
Dynie na Halloween to rosnący problem. Eksperci o skali marnowania żywności
Materiał Promocyjny
W kierunku zrównoważonej przyszłości – konkretne działania
Reklama
Reklama
REKLAMA: automatycznie wyświetlimy artykuł za 15 sekund.
Reklama
Reklama